最近、髪の毛が薄くなってきた方、髪の毛増やす方法は、シャンプーの時に頭皮を擦らないことです。
30代に入り、おじさん化を実感。体質がどんどんおじさん化する中、嫁に言われた一言「最近、禿げてきたね」
‥‥実際、自分でもボリューム感が減り、地肌が、よく見えると感じている中、目を逸らしてきた事実。それを、無神経な言葉で、突きつけられました😢
色々、調べた結果、ハゲは遺伝も強いが、抗うことも可能❗️
行き着いたのが、「髪の毛🟰雑草」「頭皮🟰土」という考え方。
髪の毛は雑草のように、生えては抜けてを繰り返してます。そして、頭皮の状態が影響するということ。
髪の毛が、薄くなるということは、「抜ける量＞生える量」となってます。
なので、抜ける量を抑えて、生える量を、増やすことが、大切です。
どうすれば良いか？答えはシャンプーで頭皮を擦らないことです。
シャンプーで頭を擦ると「めちゃくちゃ気持ちいい❗️」ですよね。私も、シャンプーで、勢い良く擦るのが好きでした。‥‥が、やめました。
シャンプーで擦るというのは、畑を踏み荒らす様な行為です。
髪の毛の、付け根をゴシゴシ擦るのですから、髪の毛が抜けてしまいます。また、頭皮にダメージが少なからずあるので、乾燥した大地には草が生えないように、髪の毛が生えづらくなります。
若い頃は、頭皮が元気で、何をしても大丈夫でしたが、おじさんにはダメです。
とは言え、シャンプーで擦らずに頭を洗うにはどうすればいいか、①指のお腹で揉む様にマッサージ②シリコンのシャンプーブラシを使う③泡を頭皮に馴染ませてはすすぐを2,3回繰り返す。です。自分に合ったスタイルを見つけてください！
頭皮の健康状態を確認する方法は、マッサージをした時に、頭皮が柔らかいと感じるかです。頭皮が硬いと、乾燥した不毛地帯になっているので、マッサージをして血流を良くして新陳代謝を促して、柔らかい頭皮を目指して下さい。
私は、今では嫁から「あなたは髪の毛多くて、剛毛だよね」と言われます。あの時の言葉は冗談で言ったと。‥‥笑えませんね。💢
結論、髪の毛を増やす方法は、シャンプーで、髪の毛を擦らないことが、大切です。
是非、試してみてください！
